Muchisimos Tips sobre comunicacion gestual

Puede parecerles demasiado sencillo. Pero pónganse a observar a los demás y a ustedes mismos, y verán que el lenguaje del cuerpo dice mucho más de lo que parece.

Aprende a identificar (o a evitar) las señales del lenguaje corporal que denuncian cuando estás interesado en alguien o cuando cuentas una mentira.

Hay más de 50 gestos que indican que alguien te interesa, muchos de ellos, ligados al tiempo del hombre de las cavernas.

ESTÁN CONSIGNADOS GESTOS PARA HOMBRES Y PARA MUJERES.

DESABOTONARTE LA CAMISA.
Revela el pecho, parte ligada a la masculinidad.

LEVANTAR EL MENTÓN.
Fuerza al hombre a mirar a todos a su entorno de arriba hacia abajo, una técnica para parecer superior, o físicamente más alto.

EXTENDER EL BRAZO.
Manera de mostrar los músculos, símbolo de virilidad.

BRILLO EN LA MIRADA.
No es solamente una metáfora. Cuando estamos bajo una fuerte emoción, el cuerpo recibe una descarga adrenérgica, que lubrifica los ojos y dilata las pupilas.

SACARSE EL CABELLO DEL ROSTRO.
Solamente expone el rostro quien confía en la belleza de su fisionomía o quiere dejar más perceptibles sus intenciones.

COLOCARSE OBJETOS EN LA BOCA.
Connotación sexual implícita.

CAMBIAR DE POSICIÓN. ARQUEAR EL CUERPO.
Pone en evidencia las curvas del cuerpo, antropológicamente ligadas a la femineidad y a la seducción.

SONREIR.
Es la más tradicional y universal señal de afecto de la humanidad. Usémosla!

MIRAR POR SOBRE EL HOMBRO.
Clara señal de interés: para mirar en la dirección opuesta a la del cuerpo, es necesario un esfuerzo voluntario..

ARQUEAR LA CEJA.
Aumenta el brillo de los ojos al captar el reflejo de la luz ambiental.

REIRSE ALTO. EXAGERAR LOS GESTOS.
Son trucos para llamar la atención.

PASARSE LA MANO POR EL MENTÓN.
Otra manera de llevar la atención de la mujer a un símbolo de la madurez sexual: la barba.

ENDEREZAR LA POSTURA.
En la era de las cavernas, la mujer buscaba un buen proveedor. El acto de hundir la barriga e inflar el pecho remite a esa figura fuerte, protectora.

ARREGLARSE LA ROPA.
Indica el deseo de quedar más lindo/a y presentable.

ALEJAMIENTO.
Es el cuerpo diciendo, involuntariamente, que quiere distanciarse de la situación.

PIERNAS CRUZADAS.
Especialmente para las mujeres, es una actitud involuntaria para proteger el órgano sexual.

MIRADA DISTANTE.
La conversación no está agradable.

BRAZOS CRUZADOS.
Es una señal de defensa que remonta a los campos de batalla: de esa manera se protege el tórax, que guarda órganos vitales como el pulmón o el corazón.

OBSTÁCULOS.
Colocar vasos, bolsos, carteras entre ella y él es una manera inconsciente de evitar contacto.


                             

Fuente http://www.taringa.net/posts/

Las Expresiones faciales emocionales

Existe el problema de descifrar las expresiones faciales emocionales. Sobre esto han trabajado otros autores americanos contemporáneos. Representa un paso adelante muy considerado en el estudio de las expresiones faciales emocionales. Estos autores han desarrollado un código para cada una de lo que ellos consideran como las seis emociones básicas: sorpresa, miedo, cólera, disgusto, felicidad y tristeza, que exponemos a continuación:

DE SORPRESA :

·     Cejas levantadas, colocándose curvas y elevadas.

·     Piel estirada debajo de las cejas.

·     Arrugas horizontales en la frente.

·     Párpados abiertos, párpado superior levantado, y párpado inferior bajado ; el blanco del ojo suele verse por encima del iris.

·     La mandíbula cae abierta, de modo que los labios y los dientes quedan separados, pero no hay tensión ni estiramiento de la boca.


DE MIEDO:

·     Cejas levantadas y contraídas al mismo tiempo.

·     Las arrugas de la frente se sitúan en el centro y no extendidas por toda la frente.

·     Párpado superior levantado, mostrando la esclerótica, con el párpado inferior en tensión y alzado.

·     Boca abierta y labios o bien tensos y ligeramente contraídos hacia atrás, o bien estrechados y contraídos hacia atrás.


DE DISGUSTO:

·     Labio superior levantado.

·     Labio inferior también levantado, y empujando hacia arriba el labio superior, o bien tirado hacia abajo y ligeramente hacia adelante.

·     Nariz arrugada.

·     Mejillas levantadas.

·     Aparecen líneas debajo del párpado inferior.

·     Cejas bajas, empujando hacia abajo al párpado superior.


DE CÓLERA:

·     Cejas bajas y contraídas al mismo tiempo.

·     Líneas verticales entre las cejas.

·     Párpado inferior tenso ; puede estar levantado o no.

·     Párpado superior tenso, puede estar bajo o no por la acción de las cejas.

·     Mirada dura en los ojos, que pueden parecer prominentes.

·     Labios en una de estas dos posiciones : continuamente apretados, con las comisuras rectas o bajas, o abiertos, tensos y en forma cuadrangular, como si gritaran.

·     Las pupilas pueden estar dilatadas.


 DE FELICIDAD:

·     Comisuras de los labios hacia atrás y arriba.

·     La boca puede estar abierta o no, con o sin exposición de los dientes.

·     El pliegue naso-labial, baja desde la nariz hasta el borde exterior por fuera de la comisura de los labios.

·     Mejillas levantadas.

·     Aparecen arrugas debajo del párpado inferior.

·     Las arrugas denominadas 'patas de gallo' van hacia afuera, desde el ángulo externo del ojo.


DE TRISTEZA:

·     Los ángulos interiores de los ojos hacia arriba.

·     La piel de las cejas forma un triángulo.

·     El ángulo interior del párpado superior aparece levantado.

·     Las comisuras de los labios se inclinan hacia abajo, o los labios tiemblan.

  Con estos datos se constituye un sistema de interpretación psicológica de los 'mensajes' del rostro según un código determinado, código que se divide en tres zonas de la cara: zonas cejas-frente, zona ojos-párpado-caballete de la nariz y zona mejillas-boca-mandíbula.

Como conclusiones de estas observaciones, obtenemos lo siguiente:

1) Que no parece que exista una zona del rostro que revele mejor las emociones que otra.

2) Para cada emoción particular hay una zona concreta que produce mayor información acerca de dicha emoción. La zona nariz-mejilla-boca es esencial para expresar disgusto, los ojos-párpados para el miedo, cejas-frente y ojos-párpado para la tristeza, mejillas-boca y cejas-frente para felicidad. La sorpresa se manifiesta en todas las zonas del rostro.

  Se realizó un experimento entrenando a sujetos para que aprendieran a reconocer los diversos componentes de cada emoción a partir de fotografías y descripciones verbales; estos sujetos, posteriormente, fueron capaces de identificar emociones con un gran nivel de exactitud. Eran 28 las personas que proporcionaban las expresiones a estudiar; con edades diferentes, de distinto sexo y con iluminaciones variadas.

Este estudio, y otros más, vinieron a demostrar que pueden obtenerse juicios de emoción correctos a partir de la expresión facial, es decir, que la expresión facial es un buen indicador del estado emocional.

Fuente : http://www.inteligencia-emocional.org/articulos/lasexpresionesfaciales.htm

Comportamientos apaciguadores del cuello

Fuente: Libro “What every body is saying” (Joe Navarro)

Uno de los comportamientos apaciguadores más comunes y significativos que usamos para responder al estrés es tocarnos o acariciarnos el cuello. Una persona puede acariciarse o masajearse la nuca con los dedos. Otra, acariciarse los laterales del cuello o la parte inferior de la barbilla, por encima de la nuez, tirando de esa parte carnosa. Esta zona es rica en terminaciones nerviosas que, cuando se las acaricia, reducen la presión arterial, bajan el ritmo de los latidos del corazón y calman al individuo.

A lo largo de décadas de estudio del comportamiento no verbal, he observado que hay importantes diferencias en el modo en que hombres y mujeres usan el cuello para calmarse. Por lo general, ellos son más enérgicos en sus comportamientos apaciguadores. Se tocan o abarcan el cuello con ambas manos, justo por debajo de la barbilla y, de ese modo, estimulan los nervios de esa zona, los cuales, a su vez, bajan el ritmo cardíaco y producen un efecto calmante. A veces, se acarician los laterales del cuello o la nuca con los dedos, o se ajustan el nudo de la corbata o el cuello de la camisa.

Las mujeres se calman de una forma diferente. por ejemplo, en relación con el cuello, algunas se tranquilizan tocando, retorciendo o manipulando un collar. Como ya he mencionado, el otro modo con el que las mujeres se calman usando el cuello es cubriéndose la escotadura esternal con la mano. Se llevan la mano a esa parte del cuello o la cubren cuando se sienten estresadas, amenazadas, inseguras, incómodas, nerviosas o tienen miedo. He observado que en el caso de las embarazadas, la mano se vuelve primero hacia el cuello, pero, en el último momento, se desvía hacia el vientre, como si deseara cubrir al feto.

Comunicación no verbal : Que expresan nuestros gestos

- el que escucha analiza criticamente al que habla, las proporcionan con las piernas muy cruzadas y el brazo cruzado sobre el pecho (defensa)
- Cabeza y menton echados hacia abajo ( hostilidad )
- mano en la cara con el indice levantado en la mejilla y otro dedo tapando la boca mientras el pulgar sostiene el menton, postura critica.
- cuando alguien dice una mentira la mano tiende ir hacia la boca, mediante un gesto de tapar la mentira, tb desemboca en tocarse la nariz.
- Mostrar las palmas de las manos se asocia con la verdad , honestidad, lealtad y deferencia. Las palmas hacia abajo denota autoridad.
- dar la mano verticalemente simpatia.
- dar la mano con la palma hacia abajo, dominante. que quiere tomar el control.
- dar la mano con la palma hacia arriba, ceder el control, o hacerle sentir lo que tiene, o sumision.
- extender el brazo con la mano estirada y la palma hacia abajo es el estilo mas agresivo de iniciacion del saludo, pues no da la
oportunidad a la otra persona de estblecer una relacion en igualdad de condiciones.
- el apreton de manos "estilo guante" indica o trata de dar la impresion de ser una persona honesta y digna de confianza, si esta tecnica
se realiza con alguien que acabas de conocer el efecto es opuesto.
- manos con los dedos entrelazados, es un gesto de frustacion o actitud hostil y la persona que lo hace esta disimulando una actitud
negativa. hay una pequeña relacion con la altura de las manos, cuanto mas alto esten mas negativa.
- Los pulgares representan dominio, superioridad e incluso agresion, brazos con los pulgares hacia arriba, ( defensa y superioridad).

La ropa revela tu personalidad

Los tímidos
Hombres y mujeres, se visten con ropa grande, que no les sienta bien. Es como si temieran revelar las formas de su cuerpo.

Los seguros de sí mismos
Les gusta andar en casa con shorts y trajes de baño. Como si fueran la obra máxima de la creación, exhiben sus encantos aunque tengan pierna flacas o un seno demasiado voluminoso.

Las mujeres alegres y simpáticas
Adoran los vestidos estampados de flores. Como si ellas mismas fueran perfumadas flores creadas por Dios.

Las prácticas:
Optan por comprar zapatos que les sirvan para diversas ocasiones. Esta misma clase de mujer, es generalmente rápida para captar las cosas y sabe solucionar los problemas.
Es poco probable que las pesque con una presupuesto desbalanceado.

Carácter ambicioso:
Les gustan las mangas largas y ansía que la gente de su oficina la apruebe y la domina un gran deseo por prosperar en el trabajo. No les importa si a veces dan un look un tanto anticuado. Sus metas están por encima de todo.

Carácter casual
Prefieren las mangas cortas. Su perspectiva de vida es algo bohemia. Generalmente les importa un comino lo que piensen de ellas.

Creativos y diligentes:
Llevan siempre los mismos colores y se afierran a un solo estilo de ropa, pero también tienen tantas cosas importantes en la cabeza, que no pierden el tiempo combinando lo que se ponen.

Nadie es capaz de sospechar por la manera que se viste de sus ideas variadas y creativas. No se les ocurre que los demás pueden pensar que es una persona más bien monótona y aburrida.

Las generosas y dadivosas
Esas mujeres adoran las joyas, reales o de fantasía y siempre toman el partido de los infortunados.
Aunque a veces parecen una joyería ambulante, tanto como sus joyas brilla en muchas el amor de su corazón.

Las mansas y dóciles
Siempre copian los vestidos de las celebridades, prefieren obedecer antes que liderar. Naturalmente hay excepciones que a veces se atreven a pedirle al marido un modelo original, aunque corran el riesgo de que su media naranja ponga el grito en el cielo.

La precavida
Esas combinan todo esmeradamente: blusa roja, bolso rojo, accesorios rojos, etc. A esas personas no les gusta tomar riesgos.

Como identificar emociones con claridad

El primer paso es identificar las emociones básicas. Dándote cuenta que las señales deben ser claras e inconfusas, si tu amigo no ha mostrado enfado visible no te inventes hostilidad y reacciones hostilmente. El primer paso para como identificar emociones es tener la mente clara y fría.

Enfado

El enfado es una emoción bastante clara. Suele incluir las cejas enarcadas y un tono de voz más alto de lo habitual. El problema del enfado es que muchas personas interpretan enfado como cualquier cosa que se hable y no haya conformidad de las dos partes o incluso consejos se entienden como enfado. Si tu amigo te dice de modo normal: “No me gusta que vayas con Enrique porque es mal tipo” tú puedes interpretarlo como enfado.

Pero en realidad tu amigo solo te ha informado a menos que su lenguaje corporal exprese ese enfado. O si estás paseando en un centro comercial y una dependienta te dice: “Le importaría apartarse”, no está enfadada ni siendo borde, simplemente te está diciendo que te apartes, ni más ni menos. A lo mejor no dejas pasar a la gente y no te puedes tomar eso con hostilidad porque no pasa absolutamente nada.

El enfado tiene que ser bien claro y visible para que puedas identificarlo como tal.

Tristeza

La tristeza es inconfundible pero a veces cuesta de identificar si no sabes como identificar emociones. Se caracteriza por tener los ojos brillantes y/o la mirada perdida. La cara y el cuerpo reflejan además como cansancio y pesadez. Si encuentras todas estas señales es que estás claramente ante alguien que está triste. No confundir con despistado o cansado porque entonces los signos cambian completamente.

También hay que aprender como identificar emociones de tristeza falsa, que son aquellas que una persona provoca para influir o manipular. La principal característica de la tristeza falsa, al igual que todo fingimiento emocional, es que se caracteriza por la exageración y sobre-actuación.

Cuando la tristeza es muy exagerada; o bien la ocasión lo merece (como muerte de un familiar) o la otra persona
está actuando para influenciarnos. Así que cuidado.

Alegría

La alegría se caracteriza por una expresión feliz y abierta. El lenguaje corporal es abierto, activo, rápido. Si ves a una persona activa y simpática es que está feliz. Por lo tanto no le estropees su felicidad.

Decepción

Como identificar emociones se vuelve un poco complicado con la decepción porque se puede confundir con la seriedad. La decepción normalmente trae consigo una expresión seria mezclada con un poco de tristeza o enfado. Ocurre cuando hemos decepcionado a alguien y nos lo hace saber con esa expresión seria-triste o seria-enfadada.

Siempre que alguien te corrija, diga que esto no lo haces bien etc. No significa que sienta una terrible decepción simplemente te informa. Dependiendo del tono significará si está decepcionado y enfadado o decepcionado y triste. También tienes que ver tu la calidad de la información. Si tu jefe te dice que seas más rápido simplemente hace lo que cualquier jefe haría, en cambio si tu jefe te transmite una reclamación de un cliente porque dice que le has tratado mal, tienes que valorar el tono y cómo te lo dice tu jefe, pero siempre ciñéndote a la neutralidad.

Las personas somos demasiado narcisistas y por lo tanto la mayoría de la gente lo lleva todo al terreno personal y la exageración. Muchos se piensan que son personas intocables y que cualquier atisbo de crítica es un ataque personal. Por lo tanto no paran de ver emociones negativas hacia otras personas. Si tu compañero de trabajo habla mucho con tu jefe le está haciendo la pelota. Si tu amiga conversa con tu novio es que te lo quiere quitar, y así hay un montón de paranoias que hace que te inventes las emociones cada dos por tres.

Para como identificar emociones deberás darte cuenta de que las emociones de los demás no están dentro de ti y por lo tanto tienes que dejar atrás ese narcisismo enfermizo para ver las cosas con objetividad.

Además las personas arrastran traumas y prejuicios constantes que contaminan la realidad y crean emociones absurdas dónde no las hay. Lo primero de todo para saber como identificar emociones es aprender a ser objetivo, siempre, por qué si no lo eres seguirás viviendo en esa falsa realidad que te has forjado dónde las cosas son distintas a lo que en realidad son.

¿Sabes una cosa? No todo el mundo te mira mal y te odia o tu jefe es un hijo de puta sin escrúpulos. Debes aprender a ser objetivo y ver que emociones realmente se esconden detrás de cada persona. a lo mejor te das cuenta de que Roberto no es mala persona, de que Fermín si que lo es y de que tu jefe no es tan tirano como parecía y que hasta ahora solo te había intentado ayudar a ser más productivo pero tu realidad contaminada se lo tomaba como un ataque personal.

zona de los pies